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老是睡不好覺,晚上經常失眠

女 | 24歲 2021-03-31 00:22:06 1人回復 來自

健康咨詢描述: 可能到了一定年齡容易焦慮,24歲,沒有男朋友,也還是處女,但是最近經常晚上感覺性欲很強,老睡不著,這該怎么緩解

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李國宏
李國宏 承德市中醫院   副主任醫師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網友:71785
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2021-03-31 08:05:47 我要投訴

      這種情況就是所謂的睡眠障礙,可以口服甜夢口服液或者補腎安神口服液,或者艾司挫侖片,最重要的是保持健康的生活方式,保持心情舒暢,不能生氣,清淡易消化飲食,多吃綠色的蔬菜水果,如果沒有男朋友,可以試著談談戀愛。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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