一到晚上就心情不好壓抑想哭

女 | 17歲 2021-03-26 23:46:41 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：白天都挺好的一到晚上就心情不好壓抑低落經(jīng)常會失眠經(jīng)常難過一想到以前的事情就更難過晚上也特別想哭白天也沒有不開心的事但是一到晚上心情就不好很壓抑心里難受

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2021-03-27 09:10:03

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2021-03-27 08:51:55 我要投訴

如果白天很正常，一到晚上就心情不好，壓抑想哭，這種情況考慮有輕度的抑郁，建議多和家人朋友多溝通，多參加戶外活動，集體活動，放松心情，調(diào)整心態(tài)，不要鉆牛角尖，不要想不開心的事情，如果沒有事情做的話，可以找一些興趣愛好，比如運動，比如刷劇。

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