月經(jīng)期間腰疼應(yīng)該注意保暖，不要受涼，不要穿低腰的衣服，還應(yīng)該用熱水袋或者是熱寶來熱敷一下小腹部。多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，而不要吃辛辣生冷寒涼的食物。
      

      您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)來臨以后出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象，這個(gè)是和痛經(jīng)有緊密聯(lián)系的。痛經(jīng)這種現(xiàn)象是屬于神經(jīng)性疼痛的，可能會(huì)引起頭部疼痛或者是胸部疼痛，以及腰部疼痛和肚子疼痛。首先說要注意保溫，避免腰部以及腹部著涼的，如果疼痛的比較嚴(yán)重，可以服用布洛芬膠囊來減緩疼痛的。