這種情況可以考慮用點中藥的，有一定效果的，需要注意休息飲食起居有好處的，避免辛辣刺激油膩的食物多吃點新鮮蔬菜水果山藥土豆這類的食物有好處的，保持良好心情適量運動
      

      病情分析：
      你好，感覺平時容易做夢等，出現這種情況的話，那與熬夜以及勞累休息不好都有一定關系的。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，養成早睡早起規律生活的好習慣，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝點熱水，多吃點新鮮的水果蔬菜，放松一下心情，緩解一下壓力。
      

      根據你描述的情況來看，你每天晚上都做夢，這種情況有可能是因為白天大腦興奮過度或者是你心事比較多，不能夠得到完全放松的原因引起來的，頻繁的做夢，這就屬于睡眠質量不好，屬于失眠的一種。這種情況的話，達不到深度睡眠就容易出現第2天的時候全身乏力很困頭暈腦脹的感覺。可以吃點幫助改善睡眠的藥物，治療一段時間，平時的話放松心情，多注意休息。
      
      以上是對“每天晚上做夢,白天很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！