頸椎不舒服頭痛，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，避免低頭少看電子產(chǎn)品，還可以用暖寶熱敷或者是采取針灸理療，都有一定的治療和緩解作用，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w促進(jìn)血液循環(huán)。

      根據(jù)你所說的，這種情況應(yīng)該就是頸椎不好而導(dǎo)致的，因?yàn)槠綍r(shí)低頭寫作業(yè)的時(shí)間特別多，所以就導(dǎo)致頸椎增生，頸椎曲度出現(xiàn)改變等情況。進(jìn)而導(dǎo)致入腦的血液受阻，造成腦供氧不足，進(jìn)而出現(xiàn)頭疼的癥狀。建議一定要經(jīng)?；顒踊顒宇i椎，不要一直低頭。
      

      年輕人出現(xiàn)頸椎不舒服并且頭痛，需要考慮肌肉緊張性頭痛，和平時(shí)低頭作業(yè)比較多有關(guān)系，所以寫作業(yè)的時(shí)候建議不要時(shí)間太長，可以適當(dāng)?shù)恼酒饋砘顒踊顒印Ｗ鲂┨ь^的動作。也可以采取按摩理療的方法來緩解癥狀。
      以上是對“頸椎不舒服而且頭痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      椎間盤突出癥是臨床上比較常見的脊柱疾病。具體的臨床表現(xiàn)要啊，根據(jù)受壓迫的組織而定。病情較輕的患者可以采取座位或者臥位來頸椎牽引，還可以使用圍頸保護(hù)保，理療按摩的效果也是非常不錯的，還可以配合抗炎鎮(zhèn)痛藥物。