頸椎不舒服頭痛，口服一些活血通絡，營養神經的藥物治療，避免低頭少看電子產品，還可以用暖寶熱敷或者是采取針灸理療，都有一定的治療和緩解作用，適當的鍛煉身體促進血液循環。

      根據你所說的，這種情況應該就是頸椎不好而導致的，因為平時低頭寫作業的時間特別多，所以就導致頸椎增生，頸椎曲度出現改變等情況。進而導致入腦的血液受阻，造成腦供氧不足，進而出現頭疼的癥狀。建議一定要經常活動活動頸椎，不要一直低頭。
      

      年輕人出現頸椎不舒服并且頭痛，需要考慮肌肉緊張性頭痛，和平時低頭作業比較多有關系，所以寫作業的時候建議不要時間太長，可以適當的站起來活動活動。做些抬頭的動作。也可以采取按摩理療的方法來緩解癥狀。
      以上是對“頸椎不舒服而且頭痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      椎間盤突出癥是臨床上比較常見的脊柱疾病。具體的臨床表現要啊，根據受壓迫的組織而定。病情較輕的患者可以采取座位或者臥位來頸椎牽引，還可以使用圍頸保護保，理療按摩的效果也是非常不錯的，還可以配合抗炎鎮痛藥物。