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有問必答網心理健康科焦慮 → 目前三本有些焦慮覺得自己什么都干不好

目前三本有些焦慮覺得自己什么都干不好

女 | 19歲 2021-03-14 03:40:20 3人回復 來自

健康咨詢描述: 看著朋友同學去的學校都比我好羨慕自卑母親患病父親失業沒去個好學校感覺以后買不起房車很擔憂

醫生回復區

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2021-03-14 08:11:54 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,你當前的生活狀態不滿意,有強烈的自卑感,存在著一定的焦慮情緒。其實在現實生活中,每個人都會存在著這樣或那樣的煩惱。
      指導意見:
      建議你調整心態,放松心情,減輕壓力,改變認知的偏離,積極樂觀的面對生活,困難都是暫時的,相信自己,一切都會有所改變。遇到問題換個角度去考慮,也許心情就會愉悅許多。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-03-14 08:12:09 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你進行積極的自我調節,多想事物積極樂觀的一面,多給自己做一些積極的心理暗示,增強自信心。合理安排自己的學習生活,并給未來做個詳細的規劃,目前的處境不好并不代表以后也沒有成就,相信自己,現在努力未來也一樣會有一個好的發展。
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2021-03-14 08:16:16 我要投訴

      病情分析:
      你感覺自己加強條件不好,也沒有上一個好的學校,對于未來比較擔憂,感覺焦慮不安。看起來你是一個很有責任心的人。
      指導意見:
      父母和家庭出身是自己無法選擇的,后天的努力才是最重要的。你們沒能考上一個好大學,就需要以后加倍努力。三本相對來說學費貴一些,畢業之后還是本科起點。你可能需要調整一下自己的認知,把大學生活過得豐富一些,就不會有這么多的擔心了。
      
      以上是對“目前三本有些焦慮覺得自己什么都干不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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