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有問必答網心理健康科 → 焦慮心慌覺得自己什么都干不成

焦慮心慌覺得自己什么都干不成

女 | 16歲 2020-03-12 13:12:53 2人回復 來自

健康咨詢描述: 從12月份開始我就每天都很難過容易想太多我留級下來到了一個陌生的班級我感覺我沒有朋友害怕沒有人理我但其實是有的我有可以聊的朋友我的成績不好所以我很害怕沒有一個好的高中讀第一次感覺難過的時候是晚自習下課后我一個人坐在位置上沒有人理我大家都熱熱鬧鬧就我一個人孤獨的戴上帽子坐在位置上有一個很好的同學過來問我怎么了我說沒事她也就走了我還是一個人我感覺我難過時心臟會慌慌的感覺有什么在壓抑著再加上最近疫情天天待在家里我都不知道該干嘛了我還有一個很好的朋友我第一次難過就有跟他訴說他會聽我訴說他也會把他難過的事告訴我但是聊著聊著就習慣了某一天不打電話不發信息我就感覺他不理我了我每天都想和別人聊聊天確認他們想不想理我如果有人不回信息我就會感覺被人拋棄了經常晚上崩潰白天還會想媽媽

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,偏執性精神病 幫助網友:23882稱贊:88
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2020-03-12 14:42:57 我要投訴

      指導意見:
      你好,從你描述的情況來看,你有兩種可能,一是一般心理問題,二是也不排除有患神經癥,特別是焦慮癥的可能;建議你最好到當地正規的精神專科醫院神經癥門診就診,以進一步明確診斷,及早干預或系統治療也可以先看看心理醫生

2020-03-12 14:45 ask92891960hr 追問

有什么解決辦法嗎焦慮癥的可能性大嗎

2020-03-12 14:54醫生回答:

你好,建議你要放平心態,順其自然,多參加一些戶外活動,聽聽輕音樂,主動轉移一下注意力,多向親人朋友傾訴一下,生活規律,作息有序,可能會好些,只能說有患焦慮癥的可能,要想明確診斷。需要精神專科醫生結果精神檢查才能確診

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2020-03-12 14:53:55 我要投訴

      根據你描述的情況看。你這種情況,主要是因為你留級到了一個新的班級,有一些環境不適應,像這種情況鼓勵自己盡快的與周圍的同學溝通交流,融入到集體,一定多培養些興趣愛好。來宣泄你的負面情緒,只要你愿意與別人溝通交流,別人肯定會接納你的。你也可以看看心理醫生,讓醫生給你做個心理的疏導治療,盡自己努力所為,不給自己留下遺憾就可以的。因為每個人的學習能力是不一樣的。
      

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