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失眠，心煩意亂，最近半個月

男 | 36歲懸賞6個健康幣 2021-03-12 23:31:37 1人回復來自

健康咨詢描述：最近半個月白天正常精神，每到晚上睡覺的時候就心煩意亂，嚴重時候會有點胸悶，最近幾天睡眠時間一晚上三四個小時，大夫說是有火，這幾天一直用藥效果不太好

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2023-01-04 10:15:33 我要投訴

如果出現(xiàn)這種情況，大多數(shù)是由于神經(jīng)功能紊亂或者是神經(jīng)衰弱引起的，要調(diào)整好情緒，放松心情，平時要加強體育鍛煉來增強體質(zhì)，而且可以在睡覺前服用維生素B1和谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

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