你好，根據你的描述現在正處于青春期，比較容易出現抑郁癥等癥狀，你的描述符合抑郁癥傾向，一定要與家人溝通，去醫院心里門診心里輔導一下，有必要的話及時藥物干預治療。
      

      不規律的情緒低落，并且是情緒低落的時候，一句也不說，也沒發現不哭，換成比較嚴重，會發抖，頭暈惡心，睡眠質量不好，有些貪睡，這種情況考慮是抑郁的可能性比較大一些，針對這種情況他會考慮中西醫結合治療比較好一些。
      

      你好，如果總是情緒俱樂部，正常換天嚴重考慮，可能還是存在一定的精神心理因素，這種情況建議可以到當地醫院的精神科就診或者心理科也可以，考慮還是與精神心理有關系，希望回答對你有所幫助。
      
      以上是對“不規律的情緒低落，不正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述考慮是一個植物神經功能紊亂的，可能性比較大，建議積極的去醫院的精神心理科，完善一下檢查明確病因，對因治療才是最重要的，適當的活動放松減壓，多跑跑步，聽聽歌，散散步。