根據你的描述，目前我考慮你們主要是肌肉勞損引起，應該是長時間久坐或者久站或者經常彎腰的動作吧，如果是的話我建議您可以考慮刮痧拔火罐，拍痧等治療，前提是沒有其他出血性疾病。必要的時候到當地醫院的骨科門診就診拍個照片看看，排除一下有沒有骨科方面的疾病。
      

      病情分析：
      您好，根據您提供的情況，這類由于體位的變動引起的腰痛往往都屬于韌帶損傷引起的情況。
      指導意見：
      明確診斷有賴于現場的查體進行定位，也就是要把癥狀和體征聯系起來。確定是具體哪個部位的損傷引起的疼痛。
      
      以上是對“腰部與臀部左側交界處疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！