通過你的詳細描述考慮腰部疼痛，建議腰椎拍片檢查明確診斷，指導下一步治療。建議注意休息一段時間，建議不要著涼受寒，建議局部熱敷烤電微波治療，建議配合按摩正骨治療。
      

      病情分析：
      腰部以下臀部左邊疼痛怎么回事已經四天了彎腰時疼痛間接疼痛躺著的時候沒多大事以前也沒有不適這是怎么回事嚴重嗎醫院拍片說沒事就是要多休息
      指導意見：
      實際上單純的肌肉損傷在臨床上是很罕見的，多數是由于椎體側移的引起的，在椎體半脫位，尤其在影像學上和臨床上都很容易被忽視，椎體的觸診是非常重要的，確診后手法可以復位祝安康
      

      病情分析：
      這種情況多是腰椎間盤突出引起的，建議到醫院做個腰椎的局部拍片檢查，可以確診或排除是腰椎間盤突出的原因
      指導意見：
      平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利于鈣的補充,注意營養結構.
      
      以上是對“腰部與臀部之間左側疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！