睡眠不足，保持良好睡眠不能熬夜，保持心情舒暢不能生氣，清淡易消化飲食，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，適當運動增強體質，提高學習效率，別熬夜。
      

      病情分析：
      你好，本身就是學生，容易犯困，出現這種情況的話，那就有可能睡眠少壓力大等引起的。
      指導意見：
      建議多運動，生活規律，不要熬夜，多吃點新鮮的水果蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，放松一下心情，緩解一下學習各方面的壓力，白天也可以喝點濃茶或者是咖啡提提神。