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您的問題考慮是睡眠不足和氣血不足引起。現在提倡睡子午覺。也就是中午11點到一點，晚上11點前要休息。最好是晚上九點后就睡覺。可以適當的鍛煉身體。平時吃飯的時候要細嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補口服液。
我感覺可能是身體弱了，現在又容易感冒，
注意加強休息適當的增加營養。
吃什么可以調解，馬上就要回學校了
方法，藥物我已經說了。
病情分析：
你好，你的情況應該從作息規律的時間安排上調整。白天適量參加有氧運動有助于血液循環，吸收大量的氧氣，可以幫助肌體消除疲勞，緩解壓力。睡前跟著催眠冥想的音頻做做放松，有助于睡眠質量。
指導意見：
同時要合理的營養，保持肉蛋禽魚的正常攝入，加強鍛煉身體，每天運動時間可以長一些，多曬太陽，發展自己愛好，保持心情愉快。
我都是按時休息的，11點睡8點醒，下午1點睡，3點醒
你最近是不是壓力有些大，或者挺累的呢
沒什么壓力啊，不過暑假我是邊實習邊復習，每天六點起來，但是中午我也是按時休息的
保證營養，保證睡眠充足，多參加戶外活動多鍛煉，有益于身體健康。
吃什么?藥可以調理，馬上就要回學校了
不建議吃藥，建議食療，補充營養。
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病情分析：
你好，根據你描述的癥狀，總是犯困，想睡覺，無法集中精力，請問晚上睡眠好嗎？能睡著了嗎？考慮是陽氣不足，氣血虛導致的
指導意見：
建議你最好到正規的中醫醫院找中醫把脈面診喝中藥進行調理。平時盡量到戶外走走，打起精神，多與伙伴聊天或者郊游，分散注意力。因為精神是治病的良藥藥。
以上是對“總是犯困，睡了還是困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
晚上睡得很好，不懂干嘛，感覺身體比以前虛弱了，經常容易感冒
你這種情況，就像你說的那樣，不知干嘛，就想躺著睡覺，越趟越不想起，約不起越想睡，還沒食欲，已成了一個惡性循環，時間久了，體質就變差了，就容易引起感冒什么的。建議你不管有事干還是沒事干，都要起來運動運動，以增強體質，增強體質體力
吃什么要可以調理，馬上就要回學校了
你自身先調理一下看看，先走出去玩玩，找伙伴們一起聊聊吃個飯什么的。因為是藥三分毒，如果不行的話，最好找中醫當面把脈面診開藥最好。
病情分析：
你好，你這種情況雖說你睡眠時間足夠，但睡眠質量不一定好，考慮神經衰弱的可能性較大，再就是缺乏運動，貧血等也可以引起。
指導意見：
建議你每天堅持適當運動，睡前做體操適當放松，熱水泡腳，喝杯熱牛奶。創造良好的睡眠環境及狀態，避免睡前的不良習慣。飲食均衡，避免貧血。必要時去醫院診治，愿你健康。
我睡得挺好的，都是一覺天亮
你自己感覺睡得好，但是睡眠質量不一定好，可以去醫院中醫科找中醫進行調理調理。
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