出現這種情況首先要調整一下飲食結構，多吃粗纖維類的食物，多吃五谷雜糧，而且要適當多活動，能夠促進胃腸蠕動，幫助消化，也可以適當服用多潘立酮和腸道益生菌來改善癥狀，而且吃飯時要細嚼慢咽，避免暴飲暴食。
      

      出現胃動力不足的問題，有可能和腸道菌群失調的因素有關系，有可能和平時不良的生活習慣有關系，這種情況可以通過嗎丁啉等藥物調理改善，另外就是需要使用一些益生菌去調節腸道的菌群。
      

      這個主要是考慮便秘的情況的，注意有無飲食不足的，有正常的通氣的話需要注意有無其他不適的癥狀及慢性疾病的，注意休息清淡飲食多吃水果蔬菜適量運動，必要時配合藥物協助排便。
      
      以上是對“好多天不想拉屎便秘了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你上述的便秘的情況，與習慣性便秘的情況有關，緩解便秘可以培養定時排便的習慣，飲食適當的多吃蔬菜，適當的多喝水適當的運動，可以服用曲美布汀觀察是否可以緩解上述的不適，進一步檢查可以考慮做腸鏡，觀察是否有結腸或是直腸的疾病。
      

      你好：根據你描述的情況，可能是胃腸道功能紊亂消化不良，與飲食不節及腹部著涼等有關系的，注意自我調整是很好的，生活飲食規律，合理平衡飲食，適當多飲水，多吃點蔬菜，水果，主食以粗雜糧為主，多運動鍛煉增強體質，養成良好的生活飲食習慣，有利于身體健康和疾病防治的。建議：去醫院消化內科檢查咨詢，明確原因，醫生會根據你的具體情況進行解釋指導及必要治療的。