失眠！不易入睡！總想事情得多！

男 | 40歲 2021-02-25 01:31:09 2人回復來自

健康咨詢描述：一年末！由于思想壓力大！身體變胖！膝蓋疼！影響鍛煉！身體不經累！導致睡眠不行！

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2021-02-25 01:34:21 我要投訴

你好看到你的敘述失眠不易入睡。建議你口服中藥酸棗仁鐵膠囊來調理睡眠。另外膝蓋疼，建議你去醫院骨科門診就診，讓醫生給你檢查一下，根據醫生的檢查結果進行調理，長期下去膝蓋疼不治療很容易破壞膝蓋的。

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2021-02-25 04:56:22 我要投訴

可能是心理壓力過大導致，要放松心態，及時去醫院做下檢查，明確膝蓋疼痛的原因。膝蓋疼痛緩解后，要適度參加有益身心健康活動，減輕體重。睡前可用溫水泡腳，喝熱牛奶，聽優美音樂助眠。必要時應用中藥調理失眠。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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