不知道是不是心理問題還是單純失眠
健康咨詢描述： 失眠好幾年了，最近一段時間經常只能睡到四個小時左右，睡眠淺，容易醒，不能有一點聲音。最近吃了褪黑素，效果不理想，還是跟以前一樣的是我心理上問題還是單純失眠呢
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這個年齡出現失眠，大多數都與心理問題有關，可能是想事情過多或者是精神壓力過大，以及受到重大事情打擊所導致的。首先自己應該從生活起居上調理，再根據臨床癥狀表現辯證應用一些中成藥。
我晚上沒玩游戲，睡前泡泡腳聽聽音樂，到了一定時間就放下手機強制睡覺了。有的時候就直接天亮了，也沒睡著。這種情況比較少，大部分是兩三點睡著。醒的話大部分是七點，有的時候提前
如果常規的應用一些藥物效果不好，就得用中藥湯劑調一調。
什么中藥呢
很多種中草藥組成的。
你好，孩子看到你的敘述失眠好幾年了，這是因為你長期熬夜所以導致失眠，現在的年輕孩子都養成了熬夜的習慣，每天晚上打游戲玩手機，長時間下去就會引起失眠，所以一定要糾正此類的壞毛病，可以口服酸棗仁膠囊調理一個月，看看癥狀是否改善。
我晚上沒玩游戲，睡前泡泡腳聽聽音樂，到了一定時間就放下手機強制睡覺了。有的時候就直接天亮了，也沒睡著。這種情況比較少，大部分是兩三點睡著。醒的話大部分是七點，有的時候提前
那么這種情況是嚴重失眠，可以口服酸棗仁膠囊調理一個月，看看癥狀是否改善
沒有改善的話，我要去看醫生嗎
如果不好轉，一定要去醫院就診。醫生當面檢查之后，根據情況給你調整用藥。
醫院掛什么門診呢
可以掛神經內科門診就行
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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