睡眠質量不好，睡覺敏感
女 | 20歲 2021-02-19 22:20:20
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健康咨詢描述： 一直以來睡眠太淺，而且很敏感，下午可能五點過后再喝含有茶多酚的飲料或者奶茶咖啡之類晚上就很容易失眠，有時候特別想睡但就是睡不著。有聲音有光亮也睡不著，有時半夢半醒，做夢時候都能知道自己在做夢。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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