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有問必答網心理健康科 → 消極心理暗示作用很厲害

消極心理暗示作用很厲害

女 | 17歲 2021-02-19 12:07:43 4人回復 來自

健康咨詢描述: 總是給自己消極的心理暗示尤其是在學習的時候我成績其實挺好的今年高考目前處于這種狀態很難在平時學習和考試中達到正常水平

醫生回復區

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2021-02-19 12:09:32 我要投訴

      病情分析:
      消極的心理暗示對人影響很大,同樣積極的心理暗示對人影響也很大,你平時成績挺好的,總是給自己消極的暗示,看起來主要是焦慮程度比較明顯。
      指導意見:
      你今年馬上就要高考了,心里忐忑不安才會給自己有一些消極的心理暗示,你也知道這種情況不利于考試中正常狀態的發揮。平時需要多給自己積極的心理暗示。告訴自己,自己一定能行。
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2021-02-19 12:13:54 我要投訴

      病情分析:
      看來你容易給自己自我暗示,你把消極的暗示變成積極的暗示,試著改變暗示的內容,如果是學習壓力特別大,導致的
      指導意見:
      一定要注意放松,一定不要把自己搞得過于緊張,如果自己實在難以調整和改變,可以求助專業的心理幫助,可以進行心理減壓和心理放松
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2021-02-19 12:15:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的表現,自己比較消極心理暗示作用很厲害,平時學習成績不錯,可能是缺乏安全感,負面情緒太多的原因。
      指導意見:
      建議平時應該多學習一些正能量知識,學會自我調整自己心態,把注意力放在學習上,不要刻意去想太多事情,不要給自己太多心理暗示,有自信心和勇氣,勇敢去面對現實生活,遇到事情多和家人溝通交流,希望父母理解支持自己給自己多一些關心和鼓勵。
      
      以上是對“消極心理暗示作用很厲害”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-02-19 12:16:29 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到您目前的焦慮緊張,是的,情緒是把刀,積極的情緒可以讓你披荊斬棘,順風順水,消極的情緒,明明手里有一把好牌,卻打得稀巴爛
      指導意見:
      你目前出現這種焦慮,緊張是正常的現象,畢竟高考可以說是一個人的轉折點,建議您放松心情,合理的安排自己的學習,正確的看待自己目前的現狀,適當的焦慮有利于成績的提升,可以給自己積極的暗示,也可以尋求心理咨詢師的幫助,讓自己能夠輕松地積極的應對高考
      

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