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晚上總是做夢怎么治療

保密 | 0個月 2021-02-17 06:00:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上總是做夢怎么治療

醫生回復區
王維峰
王維峰 河南省中醫藥研究院附屬醫院   主治醫師 擅長: 擅長針藥結合、中西醫結合防治心腦血管病、心律失常、 幫助網友：32245
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2021-02-18 07:15:20 我要投訴

      你好，晚上睡覺經常做夢，說明您的睡眠質量并不是很好，所以在睡眠質量這方面應該有待于提高，可以在睡眠之前，喝一杯牛奶，因為牛奶有安神入睡的效果，所以您要，養成這一習慣，第二就是當您感覺到您做夢的時候，你應該努力的醒過來，因為只有這樣才不會在夢中越陷越深，三就是當你睡覺的時候，要保持一個愉悅的心情，而不是給自己各種壓力如果出現了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫院就診。
      

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