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不想社交,焦慮,失眠

女 | 14歲 2021-02-16 07:00:24 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 從初二開始,每天都會胡思亂想,不想和別人任何聯(lián)系和交流,就想一個人待著,用逼迫自己做自己不喜歡的事情,到了周末或者放了假,不論每天起的多早到了早上都會睡不著,總感覺心里有種莫名的壓力,莫名的焦慮,繞后就一直睡不著,一直到凌晨五點(diǎn)才能睡著,大概有差不多半個多一個月了

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:53:26 我要投訴

      根據(jù)你敘述的情況看,你這種情況主要是因?yàn)榻箲]導(dǎo)致的睡眠不好。所以你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下,適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥和助眠的藥,對你會有幫助的,平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,白天再困也不要睡,多做些戶外活動,學(xué)會放松。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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