病情分析：
      你這個情況可能是由于你自己內心當中一種緊張和焦慮的感覺，要讓自己盡量的放松下來轉移自己的注意力，可能從小背角和毛絨玩具才能給你一些安全的感覺，他們是一個道具。
      指導意見：
      長久以來就產生了一種依賴，這種情況可能需要慢慢的克服，可能需要慢慢的適應一些情景，這樣才可以。緩解自己的緊張感和焦慮感，讓自己盡量的放松下來。讓自己盡量的放松下來，多做做運動。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況并不能證明你存在心理問題，這種情況多考慮與你的成長經歷、環境影響等有一定的關系。
      指導意見：
      建議你不要有太大的精神壓力，如果這種情況不影響你的正常生活，不用過于在意。另外，平時也可以進行積極的自我調節，培養一些良好的興趣愛好，多想自己的優點，增強自信心，增加安全感。