焦慮害怕思想偏激如何治好
健康咨詢描述： 事情發(fā)生在去年11月中持續(xù)到現(xiàn)在，我在坐電梯時(shí)被一個(gè)鄰居拿嬰兒車(chē)故意撞我，（之前我家和他們家有過(guò)衝突但解決了，這個(gè)人可能就還記恨在心）之後就我就和他吵了起來(lái)。但之後我現(xiàn)在想到要出門(mén)或出門(mén)和回家時(shí)到感到很緊張就是很害怕會(huì)和這個(gè)鄰居碰面，但奇怪的是當(dāng)我面對(duì)這個(gè)鄰居又不會(huì)感到害怕。在家裏有時(shí)在廚房聽(tīng)到這個(gè)鄰居的聲音就很不開(kāi)心，整天就感覺(jué)時(shí)刻有個(gè)威脅在旁邊，成天憂心仲仲。有時(shí)候一想到自己這種害怕的行為就很沮喪，有時(shí)真的感覺(jué)自己快要發(fā)瘋了。
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從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題考慮存在有比較明顯的多疑以及過(guò)度焦慮，作為目前適度加強(qiáng)體育鍛煉，多和周?chē)擞幸恍贤ń涣鬓D(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)需要到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療會(huì)有幫助。
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