詢問心理醫生，感覺自己字寫的不好怎么辦
男 | 23歲 2021-02-07 16:27:47
1人回復
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健康咨詢描述： 詢問心理醫生，我每次記筆記都恨不得把字寫得特別好、整篇筆記的布局合理。可是每次寫完以后，自己都不滿意，恨不得重寫一份。家里人、朋友都說我一個男生字寫成這樣已經非常好了，可是我一直不滿意，總恨不得重寫，這讓我耽誤不少復習時間。我感覺我在這方面都強迫了，我該怎么辦？
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醫生回復區
2022-08-25 21:31:56 我要投訴
病情分析：
你好，從你的情況描述考慮，您存在一定的強迫癥狀，過分的強化問題，思慮過多給自己太大壓力，導致了這種不適，另外，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環境以及曾經受到的事物刺激存在心理陰影，都有一定的關系！
指導意見：
建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規的心理咨詢機構，與醫生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，同時注意冷靜理智的思考問題，每個人都有一定的不足，不要給自己太大的壓力，出現這種情況時，做做深呼吸，放松訓練，轉移注意力有助于狀態的好轉！
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