目前這么年輕，一定要好好的生活，剛剛14歲，是讓人羨慕的年齡，所以要好好的學習，然后多和家人朋友交流，避免對自己身體造成傷害，另外，這種情況也可以去看一下心理醫生，你這種情況考慮有點焦慮癥

      病情分析：
      你好的情況來看，你目前有自殘行為，也有自殺念頭，睡眠也出現了問題，就連看電視也心不在焉，疲勞感也挺嚴重，感覺你目前抑郁癥狀比較明顯。
      指導意見：
      你說你是從初一開始的，中間好過一段時間，那一段時間是怎么樣做才讓自己變好的呢？多去體驗讓自己變好的那些方式或方法，然后做同樣的事讓自己再變好起來。如果覺得靠自己的能量無法走出這種狀態的話，建議你在家人的陪同下去正規醫院的精神心理科配合治療，以便讓自己盡快的好起來。
      

      病情分析：
      你好，根據你表述的情況考慮你是抑郁癥，抑郁癥的表現就是情緒低落，對任何事都沒有興趣，悲觀失望，自卑感強，伴有失眠食欲不振等癥狀。
      指導意見：
      抑郁癥嚴重了有自殘自殺傾向，根據你表述的情況考慮你目前屬于中度抑郁癥，需要藥物治療，建議你把你的情況告知父母，讓她們帶你去醫院檢查確診，及早治療，
      
      以上是對“我不確定我是不是抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！