你好，從以上的情況來看，經常會出現睡眠持續數日難以入睡，不喜歡跟人交流，有悲觀厭世的想法，會發呆，容易情緒低落，這樣的情況需要考慮，可能是抑郁狀態，建議可以考慮去當地醫院精神衛生科就診，接受系統的心理評估檢查，必要時可以配合藥物治療
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀表現考慮應該是存在有焦慮抑郁癥的疾病
      指導意見：
      針對你以上的這些癥狀，考慮應該是存在有焦慮抑郁癥疾病的，而且病情相對來說還是比較重的，所以一定要引起足夠的重視，盡快的去正規醫院的精神心理科去診治，醫生會根據你的病情給你制定相應的治療方案，只要能夠做到早診斷，早治療就能夠讓病情逐漸的好起來
      

      病情分析：
      首先如果你這種情緒持續達到當三個月以上的話，就有可能是一種抑郁癥的表現，需要你及時的到醫院接受相應的檢查，選擇合適的治療方案。
      指導意見：
      自己也要注意調節好自己的情緒，緩解緊張和焦慮感，多想一些開心的事，做做運動，聽聽輕松的音樂，轉移自己的注意力，到其他的事情上，多想一些能讓自己放松開心的事情。
      
      以上是對“焦慮抑郁癥，我是不是有郁抑癥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！