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人一天睡眠幾小時算正常

保密 | 0個月 2021-02-04 19:15:44 1人回復來自

健康咨詢描述：人一天睡眠幾小時算正常

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人每天睡眠時間在6~8個小時，如果不超過8個小時不輸于睡眠過多，如果不少于6個小時不屬于失眠。如果低于6個小時可能是神經衰弱，可能會引起第2天精神萎靡，長期睡的時候可能會引起記憶力下降，反應遲鈍等癥狀。是由于植物神經調節紊亂造成的，可以口服調節和營養神經的藥物治療，可以改善睡眠。

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