病情分析：
      你好，你這個情況就是睡眠質量差引起的，屬于失眠的范疇
      指導意見：
      建議，你這個情況要放松心情，晚上可以吃阿普唑侖幫助睡眠，用酸棗仁泡水喝比較合適

      病情分析：
      您好，您的情況是考慮有可能是有點神經衰弱，睡眠比較淺。中醫來說，考慮是心神失養引起的。
      指導意見：
      建議您可以服用一下安神補腦液調理。平時的話睡前適當活動一下，晚上可以泡泡腳，多吃些水果，補充維生素有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況考慮是神經衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經功能紊亂有關系的
      指導意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      
      以上是對“睡眠間斷，三個小時醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！