看到遺容就怎么也忘不掉了，一閉眼睛就出現怎么辦？
健康咨詢描述： 我婆婆最近沒了，快半個月了，我本體弱多病，本不想看，因為要確認死者，所以看到了從火葬場冷凍箱里推出來的她，看到那一刻，那張臉，那身葬服，那個簡易棺槨，就再也忘不掉了，往后每天晚上，只要閉眼睛，立馬浮現，我不是怕她，她是人是鬼都好，我只是怕這個畫面，控制自己不去想，一直看手機到睡著，哪怕睡著了，突然想起來，立馬嚇醒，就這樣，到現在快半個月了，每天都要在半夜12點以后才能睡著，睡了也斷斷續續醒，有時甚至到下半夜三四點才能睡，半個月我已經掉了四斤體重了，心臟也不太舒服的樣子，怎么辦啊？怎么能讓我忘記這個畫面啊？
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你好，根據你提供的癥狀和病史。時間這個東西是最好的遺忘劑。之所以你會出現這樣的癥狀，可能和你的身體比較虛弱有一定的關系。建議你加強營養，適當的鍛煉身體，可以口服谷維素片幫助睡眠。可以調節植物神經功能紊亂。找一一個喜歡的工作去做。轉移注意力，可以改善你目前的狀況。
你好，出現你所描述的癥狀是心理因素造成的，考慮你可能過度思念你的婆婆，所以造成這種癥狀的發生，建議您應該及時調整心態，節哀順變，人死不能復生，活著的人生活還是要繼續的，所以一定要及時調整自己飲食，可以吃一些含維生素，b1b2多的食物，每天晚上睡覺前用溫水泡腳，按摩太陽穴，提高睡眠質量，能幫助改善癥狀，如果持續這樣，可以考慮咨詢心理醫生進行疏導治療。
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