從你說的情況，首先建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療。目前考慮是韌帶損傷所致，建議你減少活動與負重，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服非甾體類抗炎鎮痛，活血化瘀藥物
      

      您好，出現這種情況，首先需要拍片明確一下有沒有骨頭的問題，如果骨頭是正常的，多數情況下問題不嚴重也不用過于擔心，盡量減少頻繁上下樓梯等活動，避免對于膝關節造成傷害。在劇烈運動前盡量適度活動關節
      

      病情分析：
      你好，很高興能回答你的問題，依據你的主訴，患者膝關節疼痛不適，考慮患者可能是膝關節局部軟組織損傷造成的問題
      指導意見：
      建議患者最好還是去你們當地正規醫院檢查一下，掛骨科門診看看，可以外用活血止痛膏藥或者氟比洛芬巴布膏
      
      以上是對“蹲下去站不起來膝蓋還疼，有的時候走路膝蓋也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！