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王剛 本溪市中醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，冠心病，甲狀腺疾病，糖尿病腎病，糖尿病
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2021-01-30 11:09:07
減肥平臺期即減肥過程中連續兩周以上出現體重不下降甚至有反彈趨勢的階段。減肥平臺期一般是發生在運動計劃執行3星期～1個月后,就算保持持續運動,體重也沒有繼續下降。減肥平臺期的時間段大概有15到20天左右,可能是你的身體也許適應了這種運動方式,因此想要塑造的部位就較難瘦下來,也可能因為你運動量太少,減肥效果才會停滯不前。
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