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臉色暗黃跑步時腳步沉重，腳步聲音大，人也特別容易累

男 | 30歲 2021-01-27 12:55:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 臉色暗黃，每天跑步鍛煉時腳步沉重，腳步聲音大，人也容易累，四肢容易犯困酸而乏力，感覺身體不夠靈活，甚至整個人都有一種沉重感，怎么調理呢？

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王建軍
王建軍 北京中醫藥大學東直門醫院   主任醫師 擅長: 擅長中西醫結合診治頸肩腰腿痛，骨關節疾病，骨折等疑
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2022-11-18 11:55:11 我要投訴

      你好，你的這種情況，可能是由于有點脾氣虛，運化無力，濕氣重引起的臉色暗黃，跑步時腳步沉重，人也感覺特別累等癥狀，建議你可以吃點補氣健脾祛濕的參苓白術丸，調理一段時間看看，平時注意生活調節，按時休息，不要熬夜，適當運動，不要過度清淡飲食，少吃寒涼食物。
      

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參苓白術散

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補脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽...[說明書]

參苓白術丸

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本品用于健脾、益氣。本品用于體倦乏力，食少便溏。...[說明書]

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