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瘦腿的動作有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-01-27 09:48:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 瘦腿的動作有哪些

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2021-01-30 17:47:44 我要投訴

      如果想要瘦腿的話,還是建議飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá),不宜久坐可以平時(shí)做一些簡單的瘦腿動作,將兩手手掌交叉于后腦,雙腿張開比肩稍寬進(jìn)行往下蹲運(yùn)動,建議每天堅(jiān)持50個(gè),有助于達(dá)到瘦身的效果。
      

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