目前剛剛扭傷的話，應立刻進行局部的制動休息和冷敷。方便的話最好是能夠到醫(yī)院做一下局部的X片等檢查，明確一下?lián)p傷的程度。進行保守治療的話，還應當將患肢抬高，應用一些活血消腫止痛的藥物，改善癥狀。
      

      踝部崴傷后常發(fā)生韌帶扭傷或撕脫性骨折。對于所述的情況首先應該拍片觀察有無骨折，以免造成漏診。另外可以外用云南白藥氣霧劑等藥物，早期進行冷敷，受傷48小時后熱敷或烤電理療，適當加壓包扎，抬高患肢，注意休息。
      

      病情分析：
      如果是急性的扭傷，現(xiàn)在還沒有超過48小時，那就建議可以用冷敷的方法先緩解腫狀的嚴重和起到減輕疼痛
      指導意見：
      最近的話盡量的減少活動，還有就是不要過多的爬樓梯，可以用點活血化瘀的藥物，或者是云南白藥也有作用的
      
      以上是對“腳踝下樓梯扭一下，該怎樣治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！