平板撐一般人每天堅(jiān)持多久起到減肥作用
保密 | 0個(gè)月 2021-01-24 17:08:21
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2021-01-25 08:04:44
做平板稱這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是可以起到減肥的作用的，從常理來(lái)講，如果每天堅(jiān)持做平板撐兩個(gè)小時(shí)，然后堅(jiān)持做一個(gè)月就能起到減肥的效果，當(dāng)然中途不能放棄，如果中途放棄的話，那就會(huì)起到事倍功半的作用。
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