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平板撐能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-05 10:04:30 1人回復 來自

健康咨詢描述： 平板撐能減肥嗎

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網友：7553
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2022-01-05 10:20:41 我要投訴

      做平板支撐是可以減肥的，尤其對腹部核心肌群的鍛煉是非常有利的。減肥的過程中主要是要管住嘴、邁開腿，選擇一項適合自己的運動。飲食方面由醫生或者是營養師給予計算出一個膳食食譜，主要根據患者的身高、體重、所從事的勞動，制定恰當的飲食
      

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