失眠兩周斷斷續續，沒有心理壓力
女 | 24歲 2021-01-24 11:35:08
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健康咨詢描述： 從上周開始一直斷斷續續失眠，基本上是好一天壞一天的節奏。癥狀是入睡很慢（一兩個小時），入睡的時候身體忽冷忽熱的，淺睡眠，多夢，老醒，醒了之后不能馬上睡著，早上醒的很早然后就睡不踏實了，睡不好的當天也頭疼昏昏沉沉的。自我感覺沒有心理壓力或者抑郁傾向，一直心態都挺好的。怎么回事呢。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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