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小腿怎么變瘦

保密 | 0個月 2021-01-24 07:30:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 小腿怎么變瘦

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王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 四肢骨折脫位，四肢神經血管損傷，頸椎病，腰椎間盤突 幫助網友：29550
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2021-01-24 07:56:43 我要投訴

      運動配合拉伸，運動可以瘦小腿，比如快走、慢跑、游泳等項目，但是要注意運動之后要及時拉伸，以防肌肉變粗、變大拍打肌肉，經常拍打肌肉可以使肌肉變軟，再配合拉伸運動，也可以瘦小腿。
      

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