為什么晚上睡覺(jué)天天做夢(mèng)
保密 | 0個(gè)月 2021-01-22 20:40:08
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2021-01-23 00:27:08 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
晚上睡覺(jué)做夢(mèng)，是因?yàn)樗邷\，睡眠質(zhì)量差，造成這種更多是精神情緒原因，精神壓力大，思慮多，情緒不穩(wěn)等，要注意精神情緒的調(diào)整。同時(shí)作息規(guī)律，睡眠前避免興奮。如果因嚴(yán)重打鼾造成缺氧影響睡眠質(zhì)量等要及時(shí)干預(yù)。精神心理因素引起的還可以服些安神的藥物，如安神補(bǔ)腦液等。
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