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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2021-01-17 15:23:21 我要投訴
你所說(shuō)的孕婦晚上睡不著應(yīng)該怎么辦？此類(lèi)問(wèn)題首先來(lái)說(shuō)需要患者平時(shí)養(yǎng)成良好規(guī)律，健康的生活習(xí)慣，白天少睡覺(jué)，多和周?chē)私涣鹘涣鳎m度運(yùn)動(dòng)一下，學(xué)會(huì)釋放自己的負(fù)面情緒和壓力，睡前少看手機(jī)電視電腦，睡前可以喝杯熱牛奶燙燙腳，等看看狀況。
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