吃地瓜這種食物對于減肥是有一定幫助的,首先地瓜這種食物含有的熱量是比較低的,但是吃它可以減少人體的饑餓感覺,同時地瓜這種食物含有豐富的微量元素和各種維生素,可以改善腸道的內環境,對身體健康也有好處。
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