病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、近期經歷影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你就診于正規醫院的心理門診，經檢查后對癥接受系統的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調節，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以做些放松身心的事情來調整情緒，千萬不要傷害到自己。

      病情分析：
      這種情況可能是一種抑郁癥的表現，最好及時的到醫院去接受相應的檢查和治療，這樣才能夠及時的確診，及時的控制好癥狀，嗯。
      指導意見：
      另外平時要注意緩解自己的情緒，要在醫生的指導下選擇合適的藥物進行服用，沒事的時候不要胡思亂想，多想一些東西，自己開心的事情，盡量的讓自己過得充實忙碌一些。