健康咨詢描述： 拉腿筋可以長高嗎
拉腿筋當然可以長高了，關鍵是要堅持，而且要采取循序漸進的方法，但是避免肌肉損傷，在拉筋的過程中，一定要多吃一些高蛋白，高熱量的食物，而且要適當的注意按摩，注意休息，同時多曬曬太陽，可以口服點葡萄糖酸鈣咀嚼片，效果會更好
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