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有問必答網兒科矮小癥 → 25歲還能長高嗎,有哪些方法可以長高

25歲還能長高嗎,有哪些方法可以長高

男 | 24歲 2019-11-06 16:46:50 3人回復 來自

健康咨詢描述: 本人25歲。身高173。請問還有長高的空間嗎?具體需要做什么

醫生回復區

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 感冒,發熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網友:41136稱贊:4
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2019-11-06 17:13:36 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,男25歲,身高173。還有長高的空間嗎,像你的情況已經25歲了,長高的可能性不大,建議你人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響。一般人在20歲左右,身體既不再長高了。建議你到正規的三甲醫院骨科做一下腿部x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果完全閉合說明你的骨骼已經定型,基本再不能長高,如果沒有完全閉合,還有增長空間。建議你平時要多鍛煉和飲食調理,也有注意身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等堅持鍛煉和飲食調理都有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運動,腳跟落地,促進骨骼增長,對長高非常有幫助。
      

王宏梅
王宏梅 張家口市宣化區龍煙醫院   主管護師 擅長: 呼吸內科,肺心病,上呼吸道感染!兒科,小兒消化不良 幫助網友:5623稱贊:7
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2019-11-06 16:50:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述你目前24歲了,長高的空間不大了,因為這個年齡骨骺線已經閉合。
      指導意見:
      你好,根據你的描述你的這種情況長高的空間不大,平時可以多做彈跳運動和摸高動作和拉伸運動有利于長個子的。不要熬夜,睡前喝牛奶。
      

金偉
金偉 尋烏縣中醫院   主治醫師 擅長: 上呼吸道感染,小兒腹瀉,支氣管炎,支氣管肺炎,風濕 幫助網友:26198稱贊:45
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2019-11-06 16:53:01 我要投訴

      病情分析:
      像你這種情況的話,一米七三的話算比較高的身高啦,主要看你父母的身高來決定的。
      指導意見:
      建議可以吃點碳酸鈣片或者是吃點葡萄糖酸鈣口服液之炎治療,同時的話可以做做拉伸訓練,可能對身高有一定的幫助。
      
      以上是對“25歲還能長高嗎,有哪些方法可以長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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