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每天跳繩加快走能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-14 10:03:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天跳繩加快走能減肥嗎

醫生回復區
趙海濤
趙海濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 拇外翻、垂狀趾、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:13:12 我要投訴

      每天跳繩加快走是可以減肥的，可以加快能量的消耗，加快脂肪燃燒，從而可以使體重下降。同時要注意飲食控制，盡量減少脂肪、熱量的攝入，多吃一些蔬菜和粗糧。
      

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