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有問必答網外科骨科足踝外科 → 腳跳繩跳傷了多久可以恢復

腳跳繩跳傷了多久可以恢復

女 | 34歲 2021-01-04 14:34:15 1人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生你好!我的左腳跳繩跳傷了,剛開始是腫的,用了藥消腫了,休息了一個月,請問現在可以做跑步運動了嗎?還是需要再休息一段時間?

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王貴君
王貴君 滕州市中醫醫院   主治醫師 擅長: 骨關節病及各類創傷骨折的診斷及治療,對于膝關節骨性 幫助網友:2296
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2021-01-04 14:38:19 我要投訴

      你好,根據你的描述給予以下治療方案。如果現在沒有明顯腫脹疼痛的情況下,建議先正常行走,避免過度活動,循序漸進,逐步增加運動量,逐步適應。若恢復過程中出現腫脹疼痛,可注意臥床休息一下,仍不緩解,建議去醫院系統檢查。

2021-01-04 14:53 ask93734944rh 追問

醫生那我現在還是不能夠去跑步對吧還需要休息一段時間?

2021-01-04 15:02醫生回答:

這樣的,逐步適應一下吧

2021-01-04 15:30 ask93734944rh 追問

好的謝謝醫生

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