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有問必答網心理健康科 → 最近幾個星期脾氣特別差晚上有時候想哭每天都很煩

最近幾個星期脾氣特別差晚上有時候想哭每天都很煩

女 | 14歲 2021-01-03 00:00:07 2人回復 來自

健康咨詢描述: 最近幾個星期脾氣差上課一直想睡覺(這個可能是熬夜的原因)然后看到自己朋友和別人玩的好一點就會一直在上課想她是不是不想和我玩了會不會丟下我晚上回家打游戲有時候輸了就一直煩煩到想哭然后就會哭出來在學校的時候不熟的人碰到我我都會罵他而且最近很討厭之前一個玩得好的男生我在大概是什么情況

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王敏
王敏 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網友:1619
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2021-01-03 00:21:39 我要投訴

      病情分析:
      最近幾個星期,脾氣變得很差,上課時一直想睡覺。可能是因為熬夜的原因。看到自己的朋友和別人玩的好,就會想象是不是朋友要離開你。心里很煩,會哭。這說明你最近的情緒既有焦慮又有抑郁。
      指導意見:
      本身熬夜對我們的精神狀態就是有影響的,同時,我們可能在關系里面非常怕失去,因為我們認為失去了一段關系,對自己來說就認為自己失去了價值。所以當一段關系的離開,就會造成我們的價值感比較低。這需要我們重新看待一種關系。無論任何關系,分開和結合都是一種現象,這種現象會告訴我們生活他是有聚就有分。而真正的感情,是只要曾經擁有過,就代表我們的青春是無悔無怨的。沒有任何人會陪伴我們的一生,但我們的自信會!
      

白春明
白春明 晉中市太谷區中醫院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調適,青少年心理困擾,中學生學業提升,更 幫助網友:10704稱贊:2
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2021-01-03 00:24:16 我要投訴

      病情分析:
      14歲女生,最近幾個星期脾氣特別差晚上有時候想哭每天都很煩,最近幾個星期脾氣差上課一直想睡覺,情緒不穩定。
      指導意見:
      理解小姑娘的不舒服與委屈,這樣的情況有多久了呢?嘗試和父母溝通過么?近期的活動量如何呀,可以選擇晚上進行鍛練,有利于提升睡眠質量!
      如果可以的話和父母溝通,能夠去學校心理咨詢找去公立正規的醫院就診
      

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