健康咨詢描述: 我21歲結婚以后會因為一點小事就大發(fā)脾氣 經(jīng)常莫名其妙的情緒低落想哭跟老公吵架后會感覺身體痛了心里就不痛了所以會傷害自己
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,出現(xiàn)這種狀態(tài)屬于情緒失控,其根本原因是因為有焦慮情緒的存在。產生焦慮情緒的原因,來自對現(xiàn)實生活的不如意,還有受個人性格的影響。
指導意見:
看來原生家庭的主要成員,對你的性格是有一定影響的,結婚以后稍有不如意,就會把暴躁的情緒遷怒給自己的丈夫,并且還會引起軀體的不適,甚至還會發(fā)生自殘行為。如果能明白這一點,建議你在改變認知上下功夫,重新認識自己,平時多讀一些,加強情緒管理方面的書籍,提高個人素養(yǎng),重塑健全的人格。遇事要保持冷靜,學會自我調節(jié),做情緒的主人,生活的才會開心快樂!
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