病情分析：
      你好，根據你講述自己現在的情況，現在自己懷孕38周突然感覺自己不開心，感覺很無聊，可能是自己考慮太多關于生孩子以后問題給自己壓力太大出現抑郁情緒的。
      指導意見：
      首先應該學會自我進行調節自己心態，學會自我進行減壓釋放自己內心壓抑，把心里面事情傾訴出來告訴家人，多學習一些正能量知識或育兒方面知識，不要刻意去考慮太多，希望家人理解支持自己，給自己多一些關心和幫助，陪伴自己共同去面對現實問題的。

      病情分析：
      嗯，當你情緒低落的時候，你想的是什么？情緒低落，動不動就哭這樣的情緒狀態是由你的想法引起的。
      指導意見：
      可以試著去調整自己的想法積極向上，多去想好的方面，關注自己積極的一面，另外跟家人要多去溝通，溝通傾訴也是一種情緒的宣泄方式。多去聽聽輕音樂，也可以搜搜冥想音樂來聽，胎兒聽了也有益。