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昨天做了個(gè)超害怕的夢，嚇得不敢睡覺了

女 | 30歲 2020-12-16 22:37:36 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 經(jīng)常做噩夢，一早睡就睡不肅靜，昨晚嚇得又哭又叫，嚇瘋我了。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:21:20 我要投訴

      您的睡眠質(zhì)量不太好，做夢是因?yàn)闆]有進(jìn)入深部睡眠，建議您可以減輕心理以及生活上的壓力，保持愉快的心情，多參加聚會(huì)。適當(dāng)體育鍛煉，營養(yǎng)飲食，觀察病情變化，如果病情加重須及時(shí)就診。
      

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