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咋睡枕頭都不舒服怎么辦

男 | 16歲 2020-12-13 21:56:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 咋睡枕頭都不舒服，每天起來脖頸都很難受不舒服，持續了一個月了，睡眠非常不好，要死

醫生回復區
王嫘
王嫘 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-29 11:46:59 我要投訴

      您好，枕頭不舒服可以買質量好一點的枕頭，調整型的枕頭，符合人體力學，千萬不要買太軟的枕頭，睡姿不對，比較軟的枕頭沒有支撐力，容易引起鼻子疼，枕頭很重要，人這一生有1/3的時間是在床上度過的，可拍頸椎片看看，不行就中醫按摩一下。
      

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